- 関連:
[:title=23/12/01]*1 22/03/06*2 |
海老とチーズのグラタン (ヤヨイサンフーズ) |
348-18+税 298ー60+税 |
255Kcal 300Kcal |
[:title=23/12/01]*3 | きのことごぼうののっけ飯 (株式会社ホクガン) |
320-16+税 | 348Kcal |
23/11/21*4 | 2個入チャーハンおにぎりJ*5 (沖食スイハン) |
178-9+税 | 303Kcal |
23/11/21*6 | TV ごろっとたまご&ツナサンド (株式会社ジーデリカ) |
268-27-13+税 | 338Kcal |
23/11/10 |
握り鮨 炙り漬けサーモン | 240+税 | ? Kcal |
23/05/27 23/05/17 |
C)たん塩(レモン) (一日橋デリカセンター) |
328ー33+税 330ー33+税 |
(172Kcal)*7 |
23/05/27 21/11/16*8 21/08/06*9 21/07/27*10 |
C)砂肝(七味辛子味) (一日橋デリカセンター) C)砂肝(七味辛子味) (豊見城デリカセンター) |
330-33+税 298-60-12+税 298-60+税 |
(149Kcal)*11 |
23/05/27 | TopValu ベーコンペペロンチーノ (株式会社ホクガン) |
398-40+税 | 393Kcal |
22/12/13 22/11/13 22/06/16*12 |
C)砂肝(レモン&ペッパー) (一日橋デリカセンター) |
298ー30+税 298ー60+税 |
(158Kcal)*13 |
22/05/26*14 | ベーコンポテトサラダ (株式会社ホクガン) |
298ー60+税 | 359Kcal |
22/05/21*15 22/03/24 22/02/20*16 21/09/23*17 |
C)桜島どり肝煮込み (一日橋デリカセンター) C)桜島どり肝煮込み (豊見城デリカセンター) |
298ー60+税 298ー60+税 298ー60-12+税 298ー60+税 |
(119Kcal)*18 |
22/05/01 | ミニ弁当(ポーク玉子・きんぴら) (沖食スイハン) |
198+税 | 397Kcal |
22/03/24 22/02/28*19 21/11/19*20 21/10/11(月) 21/09/26*21 21/08/21*22 |
おつまみポテトサラダ (株式会社ホクガン) |
298−60+税 298−60+税 298−60ー12+税 298−90+税 298−60+税 298−60ー12+税 |
301Kcal |
22/03/05*23 22/02/24(木) 22/02/14*24 21/10/16*25 |
セーイカと胡瓜の和え物 (みどり食品) |
238−119(半額)+税 238−119(半額)-6+税 |
75Kcal |
22/02/24 | 国産鶏レバーの赤ワイン仕立て | 279ー56+税 271ー55+税 |
(121Kcal)*26 |
22/02/13 | 鯖弁当 (株式会社ホクガン) |
298+税 | 446Kcal |
21/10/27(水) | 生春巻きサーモン&チーズ*27 (小南味食品) |
298ー60+税 | 236Kcal |
21/10/17*28 | ペアサラダ(カボチャ・ポテト) (みどり食品) |
298−149(半額)-8+税 | 387Kcal |
21/10/11(月) | 蒸し鶏の韓国風和え (みどり食品) |
238-119+税 | 127Kcal |
21/09/21*29 21/08/06*30 21/05/15(土) |
C)やげん軟骨塩焼き (豊見城デリカセンター) |
298-60-12+税 298-60-12+税 298-90-11+税 |
(134Kcal)*31 |
21/08/29(日) | TV 4種のチーズサンド (株式会社ジーデリカ) |
268−81ー10+税 | 343Kcal |
21/08/16*32 | 豚生姜焼弁当 (小南味食品) |
398−120ー14+税 | 826Kcal |
21/07/31*33 | C)タン黒胡椒焼き (豊見城デリカセンター) |
298-60+税 | (358Kcal)*34 |
21/07/29(木) | TV 照焼きチキンとたまごサンド (株式会社ジーデリカ) |
285−86+税 | 315Kcal |
21/07/26(月) | C)鶏ひざ軟骨唐揚げ*35 (豊見城デリカセンター) |
298-60+税 | (412Kcal)*36 |
21/07/26(月) | トルティーヤミニ*37 (小南味食品) |
190-38+税 | 173Kcal |
21/07/26(月) | 野菜ポテトサラダ 大*38 (株式会社ホクガン) |
298-60+税 | 316Kcal |
21/05/16*39 | TV ひとくちサンドBOX (株式会社ジーデリカ) |
248-75-9+税 | 365Kcal |
21/04/20 | 大きな海老が嬉しいにぎり寿司 10貫 | 598-180-21+税 | 482Kcal |
20/12/06 | バター香る!トマトオムライス | 398+税 | 469Kcal |
20/08/02 | 牛カルビ&花椒香る四川風麻婆豆腐丼*40 | 398+税 | 546Kcal |
20/03/15*41 | 魚屋自慢のにぎり鮨(10貫) | 498-25+税 | ?Kcal |
20/01/20 | 合鴨&ガーリックライス | 398-20+税 | 696Kcal |
19/08/06 | チャーハン弁当 (沖食スイハン) |
298+税 | 509Kcal |
19/08/01 | ハンバーグ弁当 (株式会社ホクガン) |
298+税 | 555Kcal |
19/06/15(土) 15/05/28*42 |
白身魚弁当 | 298-149(半額)-8+税 192(40%引) |
583Kcal 636Kcal |
19/02/25(月) | たいめいけん監修!ハンバーグ弁当 | 537-162(30%引) | 717Kcal |
19/02/16*43 | 彩り弁当(鯖照焼)*44 | 214(半額)ー11 | 511Kcal |
18/11/20 | 火水限定!鮮魚の握り鮨 | 429ー22+税 | ?Kcal |
18/07/24*45 17/08/14*46 17/06/17*47 |
梅ちりめんご飯弁当 | 486−243(半額)ー13+税 429−215(半額) |
623Kcal 673Kcal |
18/07/23*48 | つくねと野菜の照焼あん丼*49 | 429−215(半額)ー11+税 | 622Kcal |
18/07/22(日) | 彩りサバ照焼き弁当 | 429−215(半額)ー11+税 | 418Kcal |
18/05/20*50 | ひじきと六穀ご飯弁当 | 486ー243(半額)ー13+税 | 631Kcal |
18/05/19(土) | ウチナー弁当(照焼チキン) | 429−215(半額)ー11+税 | 732Kcal |
18/05/18*51 | 彩り野菜の銀鮭弁当 | 486ー243(半額)+税 | 521Kcal |
18/05/12*52 | 山菜ご飯弁当 | 486ー243(半額)+税 | 628Kcal |
18/05/11(金) | 彩り野菜のハンバーグ弁当 | 429−215(半額)+税 | 566Kcal |
18/05/08*53 17/05/13(土) |
炭火焼鳥丼(玉子入り) 炭火焼鳥丼(玉子入り) R |
429−215(半額)+税 | 660Kcal |
17/11/10*54 | からだ思い白身魚弁当 | 429−215(半額) | 479Kcal |
17/11/09(木) 17/05/11(木) |
豚ヒレ肉と根菜の黒酢和え丼 | 429−215(半額) | 545Kcal 581Kcal |
17/10/13(金) 17/09/16(土) |
カキフライ弁当 | 429−215(半額) | 647Kcal |
17/09/10(日) 15/05/19*55 |
カツ丼*56 | 429−215(半額) | 720Kcal |
17/08/30(水) | 「からだ思い弁当(つくね)」 | 429−215(半額) | 440Kcal |
17/08/06(日) | うなぎロール寿司 | 950−475(半額) | 607Kcal |
17/07/30*57 17/05/12*58 |
あさりご飯弁当 | 429−215(半額) | 672Kcal |
17/07/29(土) 16/07/30(土) |
柔らかうな重(中国産) | 842−421(半額) 950ー475(半額)−24 |
731Kcal 842Kcal |
17/07/11(火) | 「にぎり寿司&冷やし中華セット」 | 429−215(半額) | 724Kcal |
17/06/12(月) | タコライス | 429−215(半額) | 477Kcal |
17/06/07*59 | 鶏と野菜のバジルランチ | 429−215(半額) | 717Kcal |
17/05/23(火) | フーチャンプルー弁当 | 429−215(半額) | 656Kcal |
17/05/14*60 | からだ思い鯖照焼弁当(玄米) | 429−215(半額) | 431Kcal |
17/05/10 | サン食品「茶蕎麦」 | 321−161(半額) | ? Kcal |
17/04/16 | 5種のよくばり中巻 | 626−313(半額) | 762Kcal |
16/12/01*61 | 鶏と野菜の黒酢丼 | 429−215(半額) | 699Kcal |
16/11/29 | 5種のよくばり中巻ハーフ | 324−162(半額) | 381Kcal |
16/11/23*62 | 火・水限定バーグのり弁 | 321−161(半額) | 598Kcal |
16/09/10*63 | 「黒酢鶏天丼」*64 | 429−215(半額) | 615Kcal |
16/08/10*65 | 「彩り弁当(チキンカツ)」*66 | 429−215(半額) | 978Kcal |
16/08/08(月) | 具たっぷりチャーシュー丼 | 429−215(半額) | 661Kcal |
16/07/31*67 | うなぎ&ゴーヤー重 | 734−367(半額)−19 | 656Kcal |
16/07/18*68 | 「おくらと納豆のねばねば丼」 | 429−215(半額) | 576Kcal |
16/09/11*69 16/07/01*70 |
唐揚げ弁当 | 321−161(半額) 321−161(半額)−8 |
881Kcal |
16/09/01*71 16/04/20(水) |
火・水限定バーグのり弁当 | 321−161(半額)−8 321−17 |
584Kcal |
15/12/13(日) | 「オム&タコライス」 | 429 | 484Kcal |
15/11/21*72 | 季節のお弁当(キノコご飯) | 429ー129(30%引)ー15 | 688Kcal |
15/08/11(火) | 「唐揚げ弁当」 | 256(20%引) | 881Kcal |
15/06/18*73 | 「Cランチ」 | 214(半額) | 1047Kcal |
15/06/02(火) | 「助六寿司」 (イオンフードサプライ) |
108(半額) | ?Kcal |
15/06/17*74 15/05/19*75 |
「ゴーヤー丼」 | 214(半額) | 572Kcal |
15/04/13 | さばと高菜のほぐしごはん (イオンフードサプライ) |
298 | ? Kcal |
14/10/22 | 「火水ぴか市限定!天重」 | 297 | 584Kcal |
14/09/20*76 | 「土曜日替り弁当(すき焼き)・十穀米」 | 420−215−11 | 645Kcal |
13/10/18 13/10/01*77 |
「小ぶり丼(タコライス)」 | 298−149 298ー60ー12 |
399Kcal |
13/08/31 13/09/30 13/10/19*78 |
海鮮ちらし盛 | 398ー80 398ー80−16 398ー199 |
422Kcal |
13/04/25 | 「小ぶりチキン丼(ハーブ)」 | 280 | 387Kcal |
13/03/24 12/12/15 |
「照焼チキン弁当」 (沖食スイハン) |
298 | 674 Kcal |
13/01/27 | 「6種具材の天重」 | 398ー80 | 883-αKcal |
13/01/24 | 「鯖弁当J」 (沖食スイハン) |
298 | 505Kcal |
12/06/13 | 十二品目の和風弁当 (沖食スイハン) |
298 | 495Kcal |
12/06/12 | 十二品目の紅鮭弁当 (沖食スイハン) |
298 | 470Kcal |
12/06/10 | バランス弁当 (沖食スイハン) |
398 | 398Kcal |
11/02/15 | 「すき焼きうどん」 (みどり食品) |
398の半額 | |
10/10/30 | 美ら華御膳 B (西むら本舗) |
398 | 382Kcal |
10/10/22 | 「つけ麺」 (みどり食品) |
398の半額 | 588Kcal |
10/09/23 | 「黒石焼きそば」 (沖食スイハン) |
398 | 692Kcal |
10/08/26 | 「焼豚冷やしラーメン」 (みどり食品) |
398の半額 | 429Kcal |
10/08/12 | 夕方市の寿司(8カン) | 299 | |
10/03/20*79 10/03/06 |
「タコライス」 | 398 | 538Kcal |
2010 以前は殆ど買わなかったんで詳しい記録無し.
「みどり食品」てとこの麺はNG.
*1: 買ったのは前日.
*2: 買ったのは前々日(金).
*3: 買ったのは前日.
*4: 買ったのは前日.
*5: 沖食スイハンのチャーハン前に喰ってたけどやっぱちといまいち.
*6: 買ったのは前日.
*7: 100g当たり.
*8: 買ったのは前日(月).
*9: 買ったのは前週(金).
*10: 買ったのは前日(月).
*11: 100g当たり.
*12: 買ったのは前々日(火).
*13: 100g当たり.
*14: 買ったのは 05/19 (木).
*15: 買ったのは前々日(木).
*16: 買ったのは前日(日).
*17: 買ったのは前々日(火).
*18: 100g当たり.
*19: 買ったのは4日前(木).
*20: 買ったのは4日前(月).
*21: 買ったのは5日前(火).少し変わってる.
*22: 買ったのは前日(金).
*23: 買ったのは前日(金).
*24: 買ったのは前日(日).
*25: 買ったのは前日(金).
*26: 100g当たり.
*27: もっぱら太目の春雨でチーズの気配皆無.
*28: 買ったのは前々日(金).
*29: 買ったのは前日(月).
*30: 買ったのは前週(金).
*31: 100g当たり.
*32: 買ったのは前日(日).
*33: 買ったのは前々日(木).
*34: 100g当たり.
*36: 100g当たり.
*37: 実は2回目.HOT ソース付いてるのは良いけど千切り野菜がポロポロ出て面倒.
*38: 普通のゆで卵入ってねのが残念.
*39: 買ったのは前日(土).
*40: 味はかなり良いけどいささかボリューム不足.野菜気乏しく漬物も無し.
*41: 改装休業明け.
*42: 買ったのは前日(水).
*43: 買ったのは前日(金).
*44: 「彩りサバ照焼き弁当」改?内容かなり違う.
*45: 買ったのは前々日(日).
*46: 買ったのは前日(日).
*47: 買ったのは前々日(木).
*48: 買ったのは前日(日).
*49: つまみとしちゃ良いかも.
*50: 買ったのは前日.
*51: 買ったのは前々日(水).
*52: 買ったのは前日.
*53: 買ったのは前日(月).
*54: 買ったのは前日(木).
*55: 買ったのは前日(火).
*56: 半額でなきゃ買わね.
*57: 買ったのは前日(土).
*58: 買ったのは前日(木).
*59: 買ったのは前日(火).
*60: 買ったのは前日(土).
*61: 買ったのは前々日(火).
*62: 買ったのは前日(火).
*63: 買ったのは前日(金).
*64: ぼってりてんぷらどっさり他のおかず無し T_T.
*65: 買ったのは前々日.
*66: 焼きそばだけで人参炒め,ほうれん草炒め入ってね T_T.
*67: 買ったのは前日.
*68: 買ったのは前日(日).
*69: 買ったのは前々日(金).
*70: 買ったのは前日(木).
*71: 買ったのは前々日(火).
*72: 買ったのは前日(金).
*73: 買ったのは前日(水).
*74: 買ったのは05/27(水)で冷凍.
*75: 買ったのは前日(火).
*76: 半分翌日に持ち越し.
*77: 買ったのは前日.
*78: 買ったのは前日.
*79: グリーンリーフに変わってた.