歯磨いて計量．１４ｈ近くカレーパスタ．網戸の前立ったまま一気喰い．水シャワー． 横になる．気が付いたら夕方．水割りスタート． TV BP スパゲッティ 1.7mm(100g 位)(レタス，いなば チキンとインドカレー 黒カレー，パルメザンチーズ，タバスコガーリッ…

１５ｈ近く諦め．歯磨いて水シャワー計量．夜半前から朝迄２６～２５℃台．熱低大きく曲がって関東コース．九州方面ハズレて良き．ひやむぎ．喰って水シャワー． 傘マーク無いけど夕方また雨．スーパーエルニーニョだそーで．散々降る．陽が暮れると早々に眠…

出るつもりだったけど気分優れず止め．１３ｈ歯磨いて計量．昨日見送った茶そば．正直ちと物足りね．喰って水シャワー． BP 焼酎 ロック １３杯 戸隠そば本舗 茶そば(おひなた) １束(80g)*2(自家製ニラ，刻みのり，おろし生わさび，ヤマキ めんつゆ) ２７８…

歯磨いて計量．ふた月ちょい振りパスタ取る量ちと多過ぎ．タコスミートしっかり辛くて旨いが終盤先に少し片付けで気を紛らし，最後網戸の前立ったままで完食．丼飯あんなに喰えるのにやっぱ麺は別物か． 前日書いてなかったネタと前日分仕上げでもう１７ｈ．…

歯磨いて水シャワー計量．夜半前から朝迄２９℃台．室温３０℃超え暑くて面倒他に喰う物無くてひやむぎ．ちと喰い足りずタンパク質不足だなと納豆卵喰って水シャワー． １４ｈ３０回ってジンスタート． さんぴん茶(冷) １杯 TV BP ひやむぎ 500g 一束(中尾食品…

夜半前から朝迄２８ー＞２７℃台．歯磨いて水シャワー計量．弁当買いに出るかと思ってたけど何か気が失せ．今日は時間の経過が遅く感じる．大葉の白斑は陽焼けらしい． とうに賞味期限切れのタイガパオ缶ラス１思い出して１３ｈ近くひやむぎ．味濃いので何も…

夜半前から朝迄２７か２８℃台．歯磨いて髭剃り(適当に済まそうとするがやっぱ気になって駄目)シャンプー計量．祝日だし茶そば面倒なんでザルに取らず． ゆうちょ，LAWSON 振込(１３ｈ前に半額食パンゲット)，MaxValu 燃料調達買物少し(ひやむぎ無いでやがる)…

前夜から朝迄もっぱら２６℃台．ChatGPT と対話．１３ｈ過ぎ歯磨いて計量忘れ．昨日も麺だったけど暑いから良いやとひやむぎ喰って水シャワー． Firefox profile バックアップ忘れて更新しちまった．Window ひとつまともに回復されず Tab Session Manager で…

夜半前から朝迄２７か２６℃台．左肩凝り残る．原因と思われるが濡れタオル無しは厳しい．暑いのに鼻水ダラダラ．カレンダー破って二度寝寝付けず１０ｈ過ぎ諦め．出そな感じなのにガスのみ．書きかけのネタ仕上げ．歯磨いて水シャワー計量． １２ｈ茶そば．…

夜半過ぎから朝迄２７ー＞２６℃台．台風大人しいタイプで良かった．座ってもガス続きだったのがよーやくそこそこ出る．水シャワー．頻便ぢゃなくなったのは良いが便秘気味てのもなぁ．断酒１週間頻尿は全く治まらず．しかしこの暑い時期かなりの水分補給不可…

前夜から朝迄２８か２７℃台．２１ｈ飲むの止め早々に眠気催し２２ｈ３０過ぎ横になるも寝付くまでトイレ６回，早朝からも同じ位のド頻尿一方で大の気配が弱い．断酒してんのになぁ．歯磨いて水シャワー計量爪切る．陽射し乏しく気分冴えぬ． 自家製ニラ水や…

夜中にベランダでやーるー鳴いてた．歯磨いて弁当買ってくる．戻ってバスタオル洗濯始めて再シャワー．夜半前から朝迄２５℃台．ちょい前から Firefox で時々履歴(back)が飛ぶなぁ．こぼれ種の大葉がデカくなり過ぎと自家製ニラ繁りまくりなんで弁当先送りで…

０８ｈからトイレ５回．夜半前から朝迄２１℃台と肌寒い．書きかけのネタ仕上げずっと．気付けば１５ｈ近く降り始めてて寒くて窓閉める．歯ブラシ取替えて歯磨いて計量． 丈がロクに伸びねこぼれ種の大葉の葉バカみたいにデカくなってるんでひやむぎ温麺．パ…

相変わらず朝起きちゃうと二度寝出来ねんだが．夜半前から朝迄２５℃台．５日から１０日迄傘マーク並ぶ．歯磨いてシャワー計量．気温結構上がってるけど湿度下降気味で濡れタオル要らね感じ．沖縄そばの日だった明日は行かねば明後日は雨っぽい． １３ｈ３０…

新しいそば店に行こうと思ってたけど新店舗はやっぱ晴天の日に行きたいし，書きかけのネタ有るんで止めて仕上げ．あちこち更新．夜半前から朝迄２３か２４℃台．怪しいんでシャツ取り込むとひと雨．こぼれ種の大葉・自家製ニラ水やり．台風対策．歯磨いて計量…

湿度高いけど降りっ放し北寄り続きで寒い．前夜から朝迄２１℃台．歯磨いてシャワー計量．殆んど放ったらかしのスマホ８％．いつまでやんだろグラビアの巨乳持て囃しが気色悪い． １３ｈ３０回ってラスト２のとうに賞味期限切れチキンバジルでひやむぎ．くっ…

朝一で弁当買いにと思ったけど昨日も弁当だったしと気が失せ．つかそもそも G/W の祝日ぢゃねか．怪しいんで竿のシャツ取り込む．歯磨いて計量．夜半過ぎから朝迄１８から１７℃台．２，３分目を閉じろは長い． １４ｈ近くひやむぎパスタクッカー５００W３分…

雨音聞きつつ横になってると僅かにウトウト１１ｈ近く起き上がる．大荒れのクソ雨日中は止む気配無し．前夜から朝迄２３～２４℃台．南寄り高湿度でムシムシ．ジン切れそだけど翌日もほぼ傘マークで厳しい．つかこりゃ梅雨の走りか？ 歯磨いてシャワー計量． …

前夜から朝迄２４℃台．歯磨いて計量．値段気にせず飯喰いたいもので．こんな歳まで生きてるハズぢゃなかったんだが．チラ降り模様の空ながら室温２７℃近く．濡れタオル掛ける．何ぃハンドルに袋下げるのも違反だとぉ？ 「掟」ｘ2.0．「かまいガチ」ｘ2.0．「…

夜半前から朝迄１８か１７℃台もや空．歯磨いてシャワー計量．１３ｈ回ってパスタ寒くねけどこのとこの常で何と無く窓辺で立ったまま喰う．いつも多めに使ってるから終盤は 100g 無いな残り１発．何かおかしいと思ったら右足の薬指爪切り忘れ． 「早起きせっ…

雨上がりの曇天．夜半前から朝迄２０℃台．歯磨いて髭剃りシャンプー計量．暖かいけど渋い空で遠出したくね気分．つか１２ｈ過ぎ結構降り始め．雨雲切れそに見えるが次々湧いて駄目ときた．暖簾吊り直し． １３ｈ諦めておでん．和風にしてみたら良く利いて鼻…

夜半過ぎから朝迄１３ー＞１１℃台．昨日より冷え込んで室温２０℃切ってて２０日振りにカイロ．お湯出して歯磨いて計量．陽射し無くなり震える．寒いけどカップ麺もなぁ昨日賞味期限の未だ６缶残ってるしと温麺．刻みのりと小えびで一段と美味しい．喰ってシ…

夜半過ぎから朝迄１４℃台前後．うっかり忘れてて Windows Update の reboot くらう．寒くて震えて余計なダブクリしちまう．歯磨いてシャワー計量． 然程真剣には気にしちゃ無ぇけどまだ７缶も残ってるんで１４ｈ回ってパスタ．仕上げでかなり冷めちまって温…

歯磨いて計量．右の赤目僅かに軽減(右半分が酷い)．自家製ニラ水やり．夜半前から朝迄だいたい１９℃台．明日以降当面低温傾向で嫌ぢゃ．こんな空で PM2.5 少ないですと？ WBC 見れねぢゃねか． そんなにまぢ気にしちゃねけどチキンバジルの賞味期限間近なん…

夜半過ぎから朝迄１９～１８℃台．トイレ行って横になった途端既に溜まり始める感覚で小一時間に３回の頻尿で相変わらず二度寝出来ず．暫く冷え込み続きらしく鬱． 歯磨いてシャワー計量．毎朝右目を見るのが怖い．ここ暫く昼寝も遠ざかってるけどそれは眠く…

夜半前から朝迄１９から１８℃台．日曜だし EV 止まったままで薄ら涼しいし明日は雨予報で気分悪．月跨ぎ処理．お湯出して歯磨いて(見るのが怖い程の赤目のままで気が滅入る)計量．どうも瞬きを忘れてるらしい． １３ｈ３０近く賞味期限間近のチキンバジルで…

陽射し有るけどかなり雲多い．夜半前から朝迄概ね２０℃台．他人のコメントに何の関係も無くいいねしてくる人怖い．歯磨いてシャワー計量．南寄りで昨日に続いて結構暖かくなる．面倒なんでまたカップ麺と思うもちと続き過ぎだろとパスタにすることにしてソー…

夜半前から朝迄１６℃台．北寄り吹きまくりで気温上がらず．お湯出して歯磨いて計量．何喰うか考えるの面倒どーせ大して選択肢は無ぇけど．ここ暫く食べてない「チーイリチャー」だけど，旧正月は豚を捌いて色んな料理を作るので保存出来ね血は「チーイリチャ…

カーテン強めに引いて開いたらレールのフック折れやがる．スチールクリップで何とか補修．ベッドぬくぬくで二度寝．１３ｈ過ぎ頃腹減って起きる．今日も鼻水止まらず．歯磨いてシャワー計量．夜半前から朝迄１９℃前後．昨日の分片付けたらもう１４ｈ３０． …

氷枕無しで寝てた．３００円の限定沖縄そばのつもりで起きるもまたぞろダルくて行く気失せ寝直し．近くの近いレベルで内装工事やってて煩い．ゴロゴロ続けてまた１３ｈ３０過ぎ起き歯磨いて計量．夜半前から朝迄２５～２４℃台． １５ｈ茶そば．ひと束半が適…