朝一で弁当買いにと思ったけど昨日も弁当だったしと気が失せ．つかそもそも G/W の祝日ぢゃねか😞．怪しいんで竿のシャツ取り込む．歯磨いて計量．夜半過ぎから朝迄１８から１７℃台．２，３分目を閉じろは長い．
１４ｈ近くひやむぎパスタクッカー５００W３分にポットの蒸気孔に置いといたレトルトぶっかけ卵落とし．卵崩さずかき混ぜて窓辺で立ったまま喰い始め中盤卵絡める．
| さんぴん茶(温) | １杯 |
| TV BP ひやむぎ ひと束(中尾食品) (金のどんぶり チャプチェ，卵) |
１４７－８＋税円 ８９円 |
| コーヒー (シナモン，フェネグリーク ，カルダモン，バニラエッセンス，ラム) |
１杯 |
| BP 焼酎 薄いぬる湯割り | ７杯 |
| BP 焼酎 (S) | ４杯 |
| 小麦のほほえみ(ぐしけん) サンド (レタス，デミグラスハンバーグ ，BP モッツァレラ とろけるスライス，和風ねりからし) |
２枚 |
| マイヤーズラム (S) | ２杯 |
１６ｈ回って薄ら涼しくてお湯割りスタート．「知らない世界」ｘ2.0．「アメトーーク」ｘ2.0．「ピッカルチャー」ｘ2.0．「世界の給与明細」ｘ2.0．「ありえへん∞世界」ｘ2.0．「勝手にテレ東批評」ｘ2.0．「いろはに千鳥」ｘ2.0．
「ダレが書いとん」ｘ2.0．「あちこちオードリー」ｘ2.0．
