朝一時雨

早朝牛乳飲んで何とか大出る．どうしても前傾と捻りが入るから，パンツ脱ぐのとそれより穿く時が一番痛む．あとクシャミがきつい．
大葉の芽未だ全く出ねんすけど．厄年か？

牛乳	半パック
タコライス弁当	３００円
Amino-Value 4000	１本
神戸居留地 ファインフリー 350ml	２缶
冷凍紅鮭	２枚
古里 ロック	６，７杯
青かっぱ	１盛
自家製ピリ辛ザーサイ	１盛
ミックスナッツ	２７.５ｇ

歩いてみたら重い荷物持って長い距離てのは相当厳しそう．少々の買物は良いけど，プレミアムチケットで燃料まとめ買いして，帰りだけタクシー(もチケット使える)使うか．
ベッドで上体を起こす時の痛みはかなり減ったが，立ち上がる時の最後の最後の踏ん張りで痛みが．左手で２.７Ｌ PET 持ち上げる時にも軽く痛む．良く分からんけど両膝裏近く軽い肉離れぽい．

新国立競技場建築費用の大幅増に対する批判を受けてよーやく見直しが発表された．遅ぇよ(支持率低下に対するご機嫌取りなんだろう)．が，予算がアホ程膨らんだ原因がデザインの問題であるというよに説明されてるけど(施工困難で工期的無理として屋根が先送りされたとか，諸事情で多少増加したてのは分かるが)，その後のアホ程な部分の根拠や明細が明らかにされてね(誰も説明出来ねダレノガレｗ)てハナシ有った．
さらに維持管理や補修費用にまたベラボウな費用が別に計上されてたと．それらの部分根拠や予算管理の責任が有耶無耶になる．白紙で見直すとすれば当初より言われてた景観への配慮可能になるのか？ キャパ確保する為には無理なのだろうか．
追記： キャパ的には既存競技場の改修で対応可能とする提案が過去に有ったのだが，無視されたとか．
追記２： キールアーチは単なるデザインではなかった．
アーチが全体を支える構造で，基礎工事をアーチの両端に集約することで直接基礎を大幅に(当然予算も)削減，てのがコンセプトだった．なのに後に肝心要のアーチの両端をカットしてアーチ構造でなくしちまった(設計者の意図が伝わってねのは余程アホなのか，さもなきゃ悪意が感じられる)．ので全体に基礎工事が必要になり，アホ程予算膨らむということらしい．大前提をぶち壊してるのだから全くの別物となったワケで，こうなることはハナから分かってたんぢゃねの？

夜中に雨飛び起きて窓閉める．未明にゲゲゲゲコゲコ．

食品添加物 ハッカ油 20mL