０８ｈ前に目が覚めちまう．喉の違和感続く．歯磨いてガーデンクーラーで水やり．大葉１枚摘む．
電話予約してから「軽食エイ」．最近イオンで買ってるパクチー段々小振りになってんだけど，とうとう細いの２株しか入ってねでやがる．自家栽培しねと駄目か？
| うっちん茶 | １杯 | |
| ドライチーズカレー (レタス，パクチー，タバスコガーリックペパー) |
４００円 | |
| Amino-Value 8000 | １杯 | |
| 明治ヨーグルト R-1 ブルーベリー(冷凍) | １個 | |
| カニカマ磯辺揚げ (味付けぽん酢，リンゴ酢，自家製コーレーグース) |
１／２パック | |
| 金麦 500ml | １缶 | |
| するめいか一夜干グリル (七味) |
１盛 | |
| の残り汁に白飯と焼鮭ほぐし身 | ||
| 古里 薄いうっちん茶炭酸割り | ６，７杯 | |
| かつお酒盗 | ２匙 | |
| 生きゅうり | １本 | |
| ニッスイ 塩味えだまめ | １盛 |
昼過ぎボーッと眠気がしてくると思ったら室温３２℃まで上昇危険レベル．そろそろベランダの照り返しが始まりそうなんで簾吊るす．
ミョウガの長鉢＃１の何故か生えてる茎からすっかり離れた際の辺りほぼ横方向に花芽２つ どーゆー伸び方してんだ？ 氷枕して昼寝するが１Ｈで起きちまう．
夕方早目に買物．北風．イオンデー２日連続なのか．金麦飲んで寝て眼が覚めたら未だ２３ｈ．マグロよりかつおの酒盗の方が数段塩気マイルド．
ラムしゃぶめちゃ喰いたくなる．新潟にも黄色いカレー有るとわ．改めて見たら合宿先はどーやら古宇利島ぽい(初見当時は古宇利島行ったことなくて分からなかった)．
