ディズニーパレードやっぱニュースになってるから幻ぢゃなかったんだｗ．再発してた足の甲の浮腫よーやくかなり良くなる(右足の方が未だちといまいち)．
セリの最後の１本良く耐えたこれで見事ロスゼロ．フルティカ微妙なイキフンながら何とか無事そう．弁当発注．何にするかおぼろげながら牛挽肉と野菜こねて寝かせる(バーグの線も有るけどやっぱ餃子か)．
| 白湯(白だし) | ３杯 | |
| 白身魚のトマトハーブソテー(日替わり弁当) | ４００円 | |
| 牛挽肉包熱風オーブン焼 (牛挽肉，太もやし，レタス，本みりん，イタリアンハーブミックス ，味玉，粗挽き胡椒，おろしにニンニク，フェヌグリーク ，五香粉，オールスパイス，チリパウダー，ナツメグ ，オリーブオイル／スイートチリソース，タバスコガーリックペパー) |
８個 | |
| 古里 ジンジャエール割り | ２杯 | |
| さけとにしんのアベック巻き | 約１／２ | |
| 古里 お湯割りふぐひれ酒 | ６，７杯 | |
| 納豆 (付属のタレ，醤油少し，練からし，自家製２０日ねぎ) |
１パック | |
| レタスとツナのサラダ (オリーブオイル，シークヮーサーこしょうぽん酢，粗挽き胡椒，小えび) |
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| 三桃食品 カレーまん | １個 |
弁当喰って腹パンパンで昼寝．３Ｈも寝ちまう．１６ｈ３０過ぎると陽当り僅か．置き場所無くハラペーニョ洗濯機の上に移動．フルティカ場所変えた方が良いか？
皮にオリーブオイル塗って具を乗せ．ノンフライ熱風オーブン２００℃８分裏返して３分．ビールが欲しい味．
