歯磨いて計量．体脂肪率ヤバひ T_T．今日も連チャン座りで始まる．パンツにカイロ．PC 起こすと taskbar/desktop 無反応で reboot．sub PC sleep 状態から勝手に復帰するの長年謎だったのだが，電源の詳細オプションのスリープの項目に設定有るの知らなかった(main PC は無効になってる)．夜半過ぎから朝迄１６～１７℃台昼から雨予報でこりゃいよいよ駄目．室温２０℃で震える．１２ｈ近くしっかり降り始め．
空腹感より寒さで袋麺．６００W１分麺裏返してお湯ちょい足し６００W１分少し放置．粉末スープ入れてかき混ぜ．早くもどんぶり持てる丁度良い温度になってて一気喰い．大判野菜てんぷらのボリューム凄くて夜用にちと食べ残し．ラム多目でコーヒー．
| Amino-Value 8000 (ポッカレモン) |
２杯 |
| TV 味噌ラーメン(袋麺) (海洋食品 大判野菜てんぷら，いりごま，自家製ニラ ，ねぎ・しょうが・にんにくミックス) |
２２８－１２＋税／５円 |
| コーヒー (シナモン，フェネグリーク ，カルダモン，バニラエッセンス，ラム) |
１杯 |
| BP 焼酎 お湯割り | ２４杯 |
| トマト(中) | １個 |
| サンドイッチ (第一パン みんなの食パン ６枚切り半割 ，レタス，ホーメル フランクフルト２本 ，TV とろけるスライス，えびチリ) |
１枚 |
書き込み少し，書きかけの entry 仕上げ．１４ｈ回って寒くてお湯割りスタート．汗ばんでシャワー．「勝手にテレ東批評」1.5ｘ．「うどんMAP」1.5ｘ．ごぼう天丼てどーなん？ 「空論城」1.5ｘ．「イタズラジャーニー」1.5ｘ．
「向上委員会」1.5ｘ．「知らんけど」1.5ｘ．濱家紅白出たんだ．「二軒目どうする？」1.5ｘ．また凄いの出すね．おでん５種６６０円は良心的．
２７ｈ３０過ぎムクリ呑み直し．「さんマツ」1.5ｘ．深夜の３ステとか余程好きぢゃねと無理だな．
