歯磨いて計量．前夜から北寄り戻り夜半前から１２℃台．何処が晴れだよと思うが１０ｈ頃になるとかなり雲減るけどいまいち． １２ｈ近くパスタ喰って昼寝． 久米仙 薄いお湯割り １５杯 nissui いとより鯛入り ちくわ １本 Hachi ビーフシチュー( TV スパゲッ…