歯磨いて計量．前夜から１５℃台早朝ようやく１６℃台．髭剃りシャンプー．どして眉数日でこんなボウボウになんだろ．アウトドアジャケット上下で出る．飯喰ってイオン感謝デーで買物(久々にイオン)．トイレ前の椅子で若いコ２人寝てた平和な日本．
チラ降り．MaxValu 燃料調達．またジュース買って休み休み．戻って片してシャワー．近頃野菜はレタスしか買ってなくて値引きのトマト有ったんでゲット．
| Amino-Value 8000 | ２杯 |
| スタミナ定食(数量限定) | ５００円 |
| 沖縄バヤリース シークヮーサー | ９８－５＋税円 |
| BP 焼酎 お湯割り | １０杯 |
| おおしおの いかの姿あげ(合食) | ２枚 |
| トマト(中) | １個 |
| 伊藤ハム ビーフシチューパイ | １個 |
| サンドイッチ (第一パン みんなの食パン ６枚切り，ホーメルフランク ，レタス，基本のトマトソース，ねりからし) |
１枚 |
| Amino-Value 8000 (ポッカレモン) |
１杯 |
１５ｈ３０回って急に冷え感じて震えるラ族お湯割りスタート．「激レアさん」1.5ｘ．「見取り図じゃん」1.5ｘ．「町中華で飲ろうぜ」1.5ｘ．２・２６焼売の日だそで．シュウマイもラーメンも安い．米寿迄厨房に立つて中華系結構高齢化だけど感心する．からし多過ぎた．
