断続的な眠りに昼迄寝ようとするも駄目で起きると１１ｈ過ぎゲロ寒い．お湯出して歯磨いて計量．体脂肪率何故か異様に跳ね上がってる．前夜から朝迄ほぼ１７℃台．南寄りに変わって少し気温上がってるが部屋は寒い．
昼過ぎるがいまいち食べる気せず．とも云ってられんので１３ｈ３０回って寒いしニラぼうぼうなんで無理して袋麺．ニラもうちょい入れても良かった．２日連続感謝デーだが天気いまいちだし冷蔵庫パンパンなんでまぁ良いや．
| Amino-Value 8000 (ポッカレモン) |
２杯 |
| TV 味噌ラーメン(袋麺) (いりごま，小えび，自家製ニラ ，生卵，おろしにんにく，豆板醤) |
２２８－１２＋税／５円 |
| 白湯(白だし) | ２杯 |
| BP 焼酎 お湯割り | １３杯 |
| おおしおの いかの姿あげ(合食) | ２枚 |
| シナノゴールド | １／２個 |
| トマト(小) | １個 |
| 海鮮バーグ ホタテ風味(若女食品) グリル (レタス，たこ焼きソース) |
１パック |
「オモウマい店」1.5ｘ．あのおかずのボリュームだと飯喰えねて．１６ｈ回って寒くてお湯割りスタート．「知らない世界」1.5ｘ．火鍋なんぞボンビーには高くて無理．「と学ぶ。」1.5ｘ．「異郷の駅前食堂」1.5ｘ．インドネシアはギリ行かなかったけど酒呑めなくもないのか．
「ダレが書いとんねん！」1.5ｘ．「ロンハー」1.5ｘ．「アンタウォッチマン！」1.5ｘ．
