１月上旬初の「スタミナ定食」イオン感謝デーなんでついでに「クレオパトラ」行くことに．前回は１１ｈ１０頃満パン状態だったんで開店時間目指して出る． が，昨日出歩かなかったからか脚の調子いまいち．向い風の所為で忽ち脚ダルくなり時々休む．セブンイ…

ベッドに戻るも寝付けねまま諦めて起き上がれば１１ｈ過ぎ．お湯出して歯磨いて計量．夜半前から朝迄だいたい１６℃台．最高２０℃予想だが今日も陽射し皆無で届くの無理っぽい． 肉じゃが温め．レンジで柔らかくした食パン二つ折り牛肉としらたき挟んで喰う．…