１１ｈ３０近く空腹感より寒くてたまらんのでカップ麺．自家製ニラ伸びて倒れてるんでどっさり刈ってくる．なんで「ごつ盛り」チョイスこゆ日はやっぱ味噌だよね． 袋２つ取り出す．粉末スープ開ける． いりごま，小えび，自家製ニラ切らずに投入．熱湯注い…

０６ｈ過ぎ一度起きてから殆んど眠れず．歯磨いて計量．カレンダー破る．夜半過ぎから朝迄概ね１８℃台から殆んど変わらず．翌日更に冷え込む予報．もうつかよやく３月早く暖かくなって欲しいが１週間は寒そうで鬱．「吉野家」メールマガジン配信終了だと． …