歯磨いて計量．５８キロ台に戻って危うし．弁当発注．晴れてるのに時系列は午前中雨予報．０９ｈよーやく２０℃室温２２℃．洗濯しろて声も有るが雲増えていまいちつか億劫．髭剃り省略シャンプー．陽射し戻って洗濯始める．
半短で大丈夫そうと出るが思った以上に風強く今日も鬱陶しい．そんな気したけどイオンに大人のミロ有る(感謝デーでもサンエーの方が安い)．KOREAN Shop 出来てて軽く引く．オレっちの printer 対応のインク DAISO に無ひ T_T．弁当回収．牛乳買い忘れ．
| 白湯(白だし)(きざみゆず) | ２杯 |
| MILO オトナの甘さ (コーヒー，シナモン，フェヌグリーク，ラム) |
１杯 |
| ピリ辛みそしょうが焼き(日替わり弁当) | ４００円 |
| アップルティー (シナモン，バニラエッセンス，ラム) |
２杯 |
| 古里 薄いお湯割り | ８杯 |
| 竹内農産 きざみのざわなわさび風味 | １盛 |
| ごぼうと蒸し鶏のサラダ(大) (沖食スイハン) | ２９０－５０＋税／２円 |
| TV もも生ハム切り落とし | ６枚 |
| TV 焼酎 薄いお湯割り | １１杯 |
戻って長めのシャワー．洗濯続き干す．ネタ処理．弁当喰う．１６ｈ過ぎ鳥肌．夕焼け三日月シャワー浴びる．お湯割りスタート．「さんマツ」1.25ｘ．大学芋は家庭科で作ったかも知れねけどもう一生作ることは無い．出されたら仕方なく喰うけど極力喰いたくねし．
「早起きせっかくグルメ!!」1.25ｘ．随分昔グリコのコーヒーゼリー良く喰ってた気するけど，喫茶店のコーヒーゼリーは多分一生喰うことは無い．「VR部」1.25ｘ．「相葉マナブ」1.25ｘ．正しくはヤキリなんだ．おでんの釜飯なんぞ嫌だ．「DASH!!」1.25ｘ．一眠り．
カイロ貼る．一旦手を出すとつい頼りがち．「駅前食堂」．フィリピンのスペイン系のコ好き．
