*1 昼過ぎ冷え始めて袋麺．賞味期限問題無いけど油断してると連チャンになっちまうし温まるだろうとレトルトカレー足すことにして熱湯に浸しておく．太もやし，ぶなしめじ小房に分けて入れ，粉末スープ半分位入れる(勿体ねけど残り捨てる)．自家製ニラ刈って…

歯磨いて計量．５８キロ台に戻って危うし．弁当発注．晴れてるのに時系列は午前中雨予報．０９ｈよーやく２０℃室温２２℃．洗濯しろて声も有るが雲増えていまいちつか億劫．髭剃り省略シャンプー．陽射し戻って洗濯始める． 半短で大丈夫そうと出るが思った以…