シャワー浴びて着替える．洗口剤でうがいしてお湯割り作る．暫く横になってまたお湯割りハッカ油入れてみたら入れ過ぎてマズ．
よーやく小丸鉢と小長鉢のもう一種類の大葉発芽．またヒトヨタケ出てる．ハッカ油で少し気分良くなる．腹が減るのは回復傾向．弁当喰って router セットアップ．
| 古里 お湯割り | ７，８杯 | |
| 古里 お湯割り(ハッカ油) | ６，７杯 | |
| 梅ちりめんご飯弁当 | ４２９−２１５円(半額) | |
| TV 五島塩 ローストビーフ シルキーカットのサンドイッチアリオリ風ソース (おろしニンニク，オリーブオイル，練からし ，クローブ，リンゴ酢，練りワサビ，イタリアンハーブミックス ／レタス，とろけるスライスチーズ，ピクルス) |
５枚位 | |
| TV 五島塩 ローストビーフ シルキーカット (付属のソース，カオマンガイのタレ) |
５枚位 |
「孤独のグルメ」あのアジフライはたまらん．鋸山登ったこと有ったっけか？ 昔は尺近いよな胴の分厚いアジ(１食ぢゃ食い切れねよなボリューム)結構手頃に売ってたものだけどな．佐藤蛾次郎地下鉄で見たことあるｗ．
ひたすら横になってて０２ｈ過ぎ流石に眠れず空腹でまたローストビーフ喰う．ハッカ油入れて呑むとかなり具合良くなるけどどーも一時凌ぎ．
