ご飯入れなきゃ本体のカロリーはカップ麺の半分そこそこなんで，レトルトカレーの方が意外とヘルシー？
オレンジ入りのギリシャヨーグルトはなかなか美味しい．
| CGC コク仕込み ビーフカレー 辛口 (パクチー，生卵) |
８９＋税円 | |
| マルちゃん 緑のたぬきそば (かえり，アミえび，太もやし，パクチー ，オリーブオイル，生卵，七味) |
８８＋税円 | |
| さんぴん茶 | １杯 | |
| アップルジュース (シナモン) |
１杯 | |
| グレープフルーツジュース | １杯 | |
| ホットコーヒー | １杯 | |
| TV ギリシャヨーグルト オレンジ | １個 | |
| TV 肉まん (ガラムマサラ) |
１個 | |
| 厚揚げグリル (おろし生姜，練りワサビ，醤油) |
１パック | |
| 牛すじグリル | 少し | |
| マイヤーズラム お湯割り | ３杯 | |
| くらしモア チーズ in かまぼこ | １本 | |
| 古里 さんぴん茶割り | ４，５杯 | |
| マイヤーズラム ストレート | ２杯 |
夕方暫く横になる．冷え込んで気分悪い．キッチン寒くて居られない．遂にホットカーペット電源入れ，ミニカイロ貼る．
厚揚げ焼き目付くのに結構時間掛かる．ボンカレーネオ他に青箱有るんだ．
