| ダノン Bio | １カップ | |
| セロリ | １本 | |
| TV 茎わかめ | ２本 | |
| コーヒー (シナモン) | １杯 | |
| 明星 一平ちゃん 醤油味 (ワカメ，ブナシメジ) |
１０８円 | |
| さんぴん茶 (温) | ３杯 | |
| カレーまん | １コ | |
| キュウリ | １本 | |
| 日清のどん兵衛 とん汁うどん | １６８円 | |
| マイヤーズラム ストレート | ３杯 | |
| くらしモア スモークチーズ | ２コ |
冷え込みに気分悪くなり，何も喰えないまま午後は殆どベッド．通販で購入した寝具届き早速取り替え．
流石に５年半過ぎて，敷きパッドやガーゼケット擦り切れ始め，ホコリの供給源になってるので買い替え．色が違うだけで今のとほぼ同じよな３点セット．上掛けが今のケットの倍くらいの厚さで暖かくて助かる．
夕方近くになってよーやく，残ってたカレーまん食べてまた横になる．
日が伸びて１８ｈ３０でもまだ明るい．
