「サンエー」(為又店)で前日買ったもう一つ．「とんかつ」はまだ買ってなかったはずと咄嗟に掴んでいたけど，帰ってから見たら鶏ぢゃねか(半額シールばっか見てる)．
しかも調べたら既に喰ったこと有るやつ(他に迷った品もそうだったしチェックリストの更新が甘かった) Orz．もう１０年近くそこそこの回数買ってるから被らねてのはなかなか難しい(つかもうちょい新商品出して欲しいぜよ)．
夕方戻ってシャワー浴びてからレンジ加熱２分半．計量．前回(２年前から定価で１０円上がってる)紅生姜入りだったのが沢庵に変わってるが，も少し工夫が欲しいところ．
- ほうれん草炒め(ツナ少し)
- チキン味噌カツ(ゴマ)
- 半月タクアン２枚
薄味(ひょとしてツナ缶の味だけか？)のほうれん草炒め喰っちまってから味噌カツと沢庵つまみ．これもご飯８割方残して冷凍保存．
カロリー表示は変わってねけど，肉厚１cm 位有るとは言え鶏なのに１０００弱とかってなんでこんな高カロリーなんぢゃろ？
