夜半から１４℃前後ハーブ方面少し温めた水やり．トマトの鉢外に戻す．陰性植物つうのを調べてみるとセリ，クレソン，みつば，ニラ，葱，ショウガ(ベランダでフキ*1，レタスはちと無理やな)と香味系野菜が多く残念ながらガッツリした葉物系無い．役立ちそうなのはニラ，葱か．冬場は春菊，ほうれんそう，小松菜，かぶ等．完熟堆肥１：赤玉土２：黒土２(堆肥，有機培養土，腐葉土で良いんぢゃ？)の柔らかい土が必要．野菜用の今から一鉢土作りしとくか．
伊差川でそば定食喰ってモーレ覗くが「タコライス」，「オムライス」出てね．たまにだけなのか？ あちこちで買物して戻る．腰が痛む．長鉢ひとつ買うつもりでいたものの予想外に荷物増えて止めたんだが，草刈り後の歩道脇にそこそこ大きな丸鉢転がってるの見付けて持ち帰る．土作り適当に腐葉土混ぜ込む(鉢底石と有機培養土丁度無くなる)．
| 日替わりそば定食A ミックスフライ(アジ・メンチ・コロッケ) | ６３０円 | |
| TV ジンジャエール | １杯 | |
| グレープフルーツジュース (シナモン，バニラエッセンス) |
１杯 | |
| 牛乳・豆乳 half and half のカフェオレ (白だし) |
１杯 | |
| １年半前の納豆 (お湯，付属のタレ，オリーブオイル) |
１パック | |
| 手作り円盤かまぼこ (おろし生姜) |
２枚 | |
| サービス券で持ち帰りのジューシー | １盛 | |
| 古里 お湯割り | ２杯 | |
| 甘口紅鮭切身 | １枚 | |
| 古里 お湯割り＋シークヮーサー１００ | ５，６杯 |
燃料切れそうなの忘れてたのと食パン欲しくてもう一度出掛ける．サンエー値引きのカレーまん有ったのに売れちまってた．北風上がってどんどん冷える．
バター，マーガリンは家に無く砂糖も滅多に使わず，デザート系やスナック菓子なんか買う経済的余裕無いしコーラ類嫌いで飲まねしファストフードもたまにしか喰わねし，霜降り肉なんぞ何年喰ってねぇか．米だってそんなに喰わねし，マヨラーぢゃねぇし(何なら野菜何も掛けずに喰うし)，カップ麺には必ず野菜他足して喰ってるし，ほぼ毎日チャリ乗ってるし煙草も止めて(この春で丸１４年)体重も意識して抑えてる．のに何故いきなりこんな CHOL 異常値なんだ？ 弁当の揚物の所為なのか(それだけでそんなに極端に変わるものか)？
一杯目呑み切らぬウチに冷えが辛くなって横になり，またぞろ天辺過ぎに起きて呑み直し．
