「鉄腕DASH」無くて残念．鶏料理の店探すがこの界隈やっぱチキンソテーや黒酢の類位しか見付からね．おお S&B の「菜館 Asia」シリーズつうのが出るぢゃねか．
冴えね曇り空．相変わらずのゲロ寒．PET ボトル売りに行き燃料調達．何故か太腿に筋肉痛．葉が沢山付いたままの新鮮セロリ実に助かる．
| のり弁当 (セロリ葉，TV ビーフカレー(辛口) ) |
３３０−１００＋９７−５円 | |
| セロリ茎生噛り | ２本 | |
| さんぴん茶 | ３杯 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| マイヤーズラム お湯割り | ３，４杯 | |
| セロリ葉とまぐろライトツナフレーク和物 (マヨネーズ，アンチョビソース，練からし，粗挽き胡椒) |
１缶 | |
| 古里 さんぴん茶割り | ５，６杯 |
眠くなって１５ｈ３０頃まで昼寝(昨日は一旦横になったけど眠れなかった)．度々脹脛が攣りそうになって何とか抑える．相変わらず太腿が痛む．
明後日迄寒いのか．カイロ取り替えどうしても斜めになる．最近呑み歩き番組多いけど気楽に見れるし，見飽きたひな壇型バラエティより結構面白い．あの体型で少食な出川ｗ．
