お湯出して歯磨いて計量．夜半過ぎから朝迄１４℃台．まだ当分冷え傾向の予報で嫌ぢゃ．「さんま御殿!!」1.5ｘ．知らね頃横須賀線で東京乗り換えとかしてたけどありゃ地獄．京葉線は東京駅で乗り換えちゃ駄目でしょｗ．しかし首都圏路線だけを全国放送でやるかね．
何か出る気せずあんま空腹感無いけど１３ｈ回ってカップ麺．粉末スープ少し減らしたけど味濃いし辛さも好きぢゃね味．すぐにコーヒー飲む．このとこ和食少ねえけどどしても高めだからなぁ．
| Amino-Value 8000 (ポッカレモン) |
２ 杯 |
| マルちゃん ごつ盛り 塩担々麺 (ぶなしめじ，自家製ニラ，いりごま，卵) |
１０８＋税円 |
| コーヒー (シナモン，フェネグリーク ，カルダモン，バニラエッセンス，ラム) |
１杯 |
| 白湯(白だし) | １杯 |
| BP 焼酎 お湯割り | １３杯 |
| アマタケ サラダチキン プレーン | １パック |
| 菜園 彩りピクルス | １／２パック |
| 生食用ボイルいかスライス(アルゼンチン産 ) (付属の一味マヨソース，あらびきチリ－ペッパー) |
１／２パック |
「音採取の世界」1.5ｘ．１６ｈ３０回って寒くて鳥肌お湯割りスタート．「いろはに千鳥」1.5ｘ．「千鳥かまいたちアワー」1.5ｘ．「午前０時の森」1.5ｘ．「この本ダレが書いとんねん！」1.5ｘ．「東ブクロとデビュー作」1.5ｘ．
「相棒 season22」1.25ｘ．「あちこちオードリー」フワ見たくねから過去回 1.5ｘ．
