天辺前から朝迄１６℃前後．０７ｈに１４℃台の冷え込み室温２０℃．朝方トイレに行ってポット沸かしておいたのが７５℃迄冷めてる T_T．お湯出して歯磨いて計量．ヤバ６０キロ突破．陽射し頼りなく気温上がらず．
ネタ処理続けて昼過ぎてサンドイッチ．あちこち編集．手足爪切る．指先にいまいち焦点合わず半分勘．何か変な膝下軽いけど太腿重い感覚．１５ｈ３０回ってお湯割りスタート．１杯呑んでシャワー．建築現場眺めるのは楽しい(あまり煩くなければ)．
| Amino-Value 8000 (ポッカレモン) |
２杯 |
| BP おさかなソーセージ(塩分３０％カット) | １本 |
| オキコ まいにち食パン サンド (ホーメルサンドｘ２，マヨ風，TV とろけるスライス，ねりからし，レタス ，お野菜を食べるポテトサラダ(沖食スイハン)／２，ブラックペッパー) |
２枚 |
| コーヒー (シナモン，フェネグリーク ，カルダモン，バニラエッセンス，ラム) |
１杯 |
| BP 焼酎 お湯割り | １７杯 |
| 生食用ボイルいかスライス(アルゼンチン産 ) (付属の一味マヨソース，あらびきチリ－ペッパー) |
１／２パック |
| 菜園 彩りピクルス | １／２パック |
| TV キーマカレー(株式会社ふじや食品関東工場) (オキコ まいにち食パン２枚) |
１個 |
「激レアさん」1.5ｘ．「町中華で飲ろうぜ」1.5ｘ．早々に横になるもいまいち寝付けず２５ｈ３０ムクリ呑み直し．
「オモウマい店」1.5ｘ．「異郷の駅前食堂」1.5ｘ．
