天気良いし出掛けるつもりだったけど前夜殆ど喰ってねんでいきなり空腹感．０９ｈ３０近く袋麺たっぷりストック有るんで順次処理せねばと(レタスの残りもヤバいし)．
レタス，いりごま，小えび．麺乗せて熱湯ひたひたに注いで蓋して５００W１分３０．良く育って助かる自家製ニラ刈ってくる．麺裏返して蓋１分放置．
粉末スープ入れてかき混ぜ(こんなに色濃かったっけ)生卵落とし，ブラックペッパー掛け，おろしにんにく乗せ，ニラ散らす．卵真ん中に寄せようとして崩しちまう T_T．
*1: 81.3g(75g) 392Kcal 塩分相当量 4.3g．