Amino-Value 無くなり今日は直ぐに次作る．計量相変わらず体脂肪率何故かブレる．夏空１０ｈから３０℃超え．除湿剤配備第三弾．
個々に郵送で集めるてのいまいち非効率的だが，有効に使ってもらうためにはしゃーなしか．適当な封筒無く大判半分に折ったらジャストサイズで余ってた切手余分だけど貼って送る．特別給付金入金確認．
| Amino-Value 8000 | １杯 |
| ジン 薄い炭酸水割 | ６杯 |
| TV 焼酎 薄い炭酸水割り | １２杯 |
| 菜園 和風亭 白菜浅漬(ゆず) と浅漬液に漬けたスンシー (七味，パルメザンチーズ) |
１盛 |
| DELICA MAISON 白 ロック | 半パック弱 |
| やげん軟骨塩焼き | １／２パック |
| さば水煮缶に小松菜 (粗挽き胡椒，豆板醤 ，チリーペッパー，おろしニンニク) |
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| 中国産うなぎ蒲焼 (花椒，七味) |
１／３尾 |
何も喰わねまま午後買物相当な暑さ．MEGAドンキ，イオンともまたバニラエッセンス欠品．戻って荷物片付けて水シャワー．MEGAドンキで値引きの小松菜買ったけど思った以上に状態悪く２株刻んで塩揉みして漬け込み．汗ぶり返してまたシャワー．やげん軟骨ちょい久暑いんで炙らずに喰うが十分旨い．
もっぱら「天地無用！GXP」続き．
