洗濯の続きやる．散々歩道の雑草に擦られた所為かスネがムズムズする．筋肉痛は無いけどやっぱ連チャンは無理．
もやもやの空 PM2.5 高水準．カレー喰って汗かいてシャワー．
| いなば ツナとタイカレー レッド (弁当の残しご飯，太もやし，刻みニラ，ブナシメジ，生卵) |
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| Amino-Value 4000 | １本 | |
| スーパードライ エクストラシャープ 350ml | １缶 | |
| いわし味付缶 | １缶 | |
| 「古里」ロック | １０杯近く | |
| マイヤーズラム ロック | ３杯 | |
| 新興梨 | １／２個 |
西陽で室温２８℃．「孤独のグルメ」国内ネタに困って海外の回増やすのか？ 流石にプラっとのコーナーは無しかｗ．
シャワー浴びて一度寝たけど寝付けず夜中．
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