また曇にしちゃ視界悪ぅ．
大して無理した覚え無ぇのに妙に太腿張ってると思ったら，シソの鉢の取り扱いでスクワット繰り返してるからだと気付く．
| いなば ツナとタイカレー レッド (ゴーヤー，自家製シソ，生卵，各種スパイス) |
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| ステーキ定 | ３５０円 | |
| さんぴん茶 (冷) | ２杯 | |
| 神戸居留地 ファインフリー 350ml | １缶 | |
| Orion 「Special X」 500ml | ５缶 | |
| TV 焼きししゃもみりん | １／２パック | |
| ほたてと野菜の煮付け風 | １／２パック | |
| さつまっ子 (カレー味) | １パック | |
| ベーコンを自家製シソで巻いて丸かじり | ２枚 |
今日も酷い．２０日にＰＭ２．５過去最大値観測とか．やはり靄・煙霧との関連が疑わし．
鮮魚コーナーで買った惣菜「このまま５００Ｗ約５分」と表示あるけど怪しいんで４分にしたら終わる前に破裂音して止める．したら人参と里芋少し芯残っててシャリシャリ(T_T)．目一杯過熱するのを見越してるとしたら，野菜は良くてもベビーホタテ崩壊すると思うんだが．
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