| Nesquik＋コーヒー (ミルク＆シナモン，フェヌグリーク) | １杯 | |
| Orion 「Special X」 500m | ２缶 | |
| ミックスナッツ | 一掴み半 | |
| くらしモア スモークチーズ | ３コ | |
| カレーまん | １コ | |
| マイヤーズラム ストレート | ２杯 | |
| 「牛もつ鍋」の残り汁で加ト吉冷凍うどん (長ネギ，ニラ，七味) |
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| 「古里」ストレート | ５杯 |
１１ｈ前には止んでたけど，北風強まってすっかり嫌気さす．
気分上がる物喰いにイカンとまぢヤバいと思いつつ，この先数日サイアクな予報．
相変わらず１ヶ月ちょい遅れの鉄腕 DASH はまぁ仕方ないにしても，去年９月初め分のゴチを今頃ＯＡするのは最早嫌がらせに近いわ！＞沖テ
材料を同じように切って全部いっぺんに投入するのが常だったけど，切り方を変えたり入れるタイミングを分けるてのを男子ごはんで学んだ．
うどんにモヤシ使うの忘れた．そろそろヤバし．
