食欲無つか食べるの億劫．面倒でカップ麺． 全部取り出してかやく，粉末スープ袋開ける．いりゴマ，きびなご，ブナシメジ，太もやし入れ，(何の為だか)３分セット．途中で生卵追加投入． タイマー鳴って麺投入，練りワサビ，オリーブオイル，液体スープ，粗…

朝一のＰＣトラブル焦った． 最高気温３４.４℃記録今季最高． アイスカフェオレ(シナモン，フェヌグリーク，バニラエッセンス) １杯 ウィルキンソン ジンジャエール＜辛口＞ 500ml １本 あさりのガーリックバター(太もやし，ブナシメジ，バジルペースト，ア…