未明に包丁研ぐ．細葱試し切り．鶏胸肉ホイル焼き．
アルミ缶売りに行く．飯喰って昼寝２Ｈ暖かいけど思い切り曇天降ったよな空．
| サイコロステーキ定 | ７５６円 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| ホットコーヒー (シナモン，バニラエッセンス) |
１杯 | |
| 鶏胸肉ホイル焼き (太もやし，ブナシメジ，イタリアンハーブミックス，粗挽き胡椒，クローブ ，おろしニンニク，オリーブオイル／グリーンリーフ，温泉卵，Ａ１ソース) |
１枚 | |
| マイヤーズラム ロック | １０杯前後 | |
| ミックスナッツ | ２７.５ｇ |
午後時系列予報には無い雨になるが夕方には上がる．南風夜になっても妙に暖か．
顔ガサガサ．夜半過ぎにまた鶏胸肉の仕込み．キムチ合わせて食べるのが良さ気．
