夜半過ぎに起きてそのまま朝方のクマゼミそんなにうるさくねと思ってると７ｈ過ぎると結構うるさい

ロック水みたいに呑んでる．ＴＶ見る間２時間位なら座らないことにしたら腰痛改善．台風来るんでそんなに多くねけど早朝から洗濯．
朝一で商工会行くと申込用紙長机に山積みになってる．既に６，７人購入者(凄い束で買ってる人居る)．見落としてたのはお釣り出ねこと．なんで安い方の５００円券にする．安弁当１個では使えないけど，どーせ使うのもっぱら「アイランド」だろから構わね．弁当買って帰る．

チキンカツ	３５０円
Amino-Value 4000	１本
グレープフルーツジュース炭酸割り (シナモン，バニラエッセンス)	１杯
さんぴん茶・ピーチティーブレンド (冷)	１杯
ブナピーとニラの卵あえ (粗挽き胡椒，おろしニンニク，オイスターソース，小桜エビ，醤油)
神戸居留地 ファインフリー 350ml	１缶
古里 ロック	１０杯前後
自家製ピリ辛ザーサイに薄切り生きゅうり	１盛
青かっぱ	１盛
温丸オクラ (クレイジーソルト)	５本

弁当喰ってからザーサイの残り処理気付けば昼．少し昼寝して起きると室温３０℃超えてる．
洗濯物入れてガーデンクーラー使おうとするが，いささか風強くて駄目．スペインの闘牛未だ残ってるんだ．

大塚製薬 アミノバリュー4000 500mL×24本[機能性表示食品]