| Nesquik＋コーヒー (ミルク＆シナモン，フェヌグリーク) | １杯 | |
| セロリ | １本 | |
| ぎんなん | ５粒 | |
| Orion 「Special X」 500m | ３缶 | |
| いかロースト (チリパウダー) | ||
| ひじき煮 | １盛 | |
| 高菜油炒め | １盛 | |
| 島らっきょう | 少々 | |
| ミックスナッツ | １口 | |
| 「古里」ロック | １０杯 | |
| マグロはらもアボカド和え (醤油，オリーブオイル，粗挽き胡椒) | ||
| マイヤーズラム ストレート | ２杯 | |
| ねぎま (塩) | ５本 | |
| さつまっ子 | １パック | |
| TV キャンディーチーズ | ２コ |
オレはコーヒーブラック派なんで，大さじ１くらいの Nesquik とコーヒー半々位がまぁ程良い甘さ．
頻尿症状結構改善してる感じ(回数減ってるけど量増えたわ)やけど，色々使ってるんで実際何が一番効いてるのか不明(プラシーボ効果の可能性も有るしな)．まぁとにかくあまり冷えを感じ無くなったのと，アソコに嫌な感覚や残尿感が無くなったのは良いコトでこの状態が続くと良い．
冴えてる時は味見とか不要でウマシ．けど残念ながら泡盛にはちと向かない感じ．
しっかし熱帯性の果実は冷蔵庫で保存きかないてのは常識だけど，アボカドの劣化具合は凄いな．
