早朝起きたまま腹減って． １分てのは早い． 自家製ニラ，ふりかけ，液体ソース． かき混ぜ． 生卵落として，五香粉，燃辛唐辛子． 東洋水産 マルちゃん 俺の塩 スタミナねぎ塩味 12個東洋水産Amazon

夜半過ぎから朝迄１９℃台前日から北寄り乾燥気味．梅雨入り平年値は５月１０日．相変わらず鼻水．北風上がって珍しく室温２５℃．歯磨いて計量．久々に５９ｋｇ台．足場組み煩くて窓閉める．有る物で済ますか． 何か今年は早いな．残高すこぶる心許ない．朝か…