歯磨いて髭剃りシャンプー計量．前夜から朝迄２５℃台．喰って戻って２Ｈあまり横になる．
１６ｈ回って氷無しで水割りスタート．暑いんだか寒いんだか良く分からず．１７ｈ回って結構厳しい水シャワー．
| モーニング うな重＋グラスワイン白 | １４８４＋２１９ー８５円 |
| BP 焼酎 水割り | ４杯 |
| 一正蒲鉾 お魚厚揚げ | ３０５－５０＋税円 |
| TV カレーまん(シンセイフーズ) | ２９８＋税／３円 |
| 和日彩々 おさかなソーセージ(塩分２５％カット) | １本 |
| BP 焼酎 (S) | １杯 |
早々に横になるも寝付けず天辺過ぎて氷枕出すも駄目で２５ｈ３０近く起き上がる．魚ソー喰う．
暑いか寒いか分からず歯を食いしばる水シャワー．暫く経ってシャワー厳しいんで体拭く．
