寒いしそば屋のピーク時避けようとまたぞろ遅寝決め込んでると発汗悪寒脱力感で動けず．足先に陽射し感じて暫く，このままぢゃ死ぬと怖くなり何とか起き上がってふらふら歩きキッチンもたれて魚ソー，スポーツドリンク，ライムジュース．またダウン．
１８ｈ回って歯磨いてシャワー離れ難く計量．気付けのラム．非常事態つかまともなエサも無ぇしカップ麺(しみーる)喰ってお湯割りスタート．夜半過ぎから朝迄１８℃前後．前日おでんとカレーまんしか喰ってねけど酒はしっかり呑んでるのになぁ．焼酎糖質０だｗ．前々日も割に合わねミニ丼と低カロリー冷食だけ．確かにこのとこ体重落ち気味．寒いしボンビーでもある程度喰わねば．
| 和日彩々 おさかなソーセージ(塩分２５％カット) | １本 |
| Amino-Value 8000 | ２杯 |
| カクテルライム | ひと口 |
| マイヤーズラム (S) | １杯 |
| サンポー コクの一杯 豚骨ラーメン (ニッスイ 太ちくわ) |
９７－５＋税円 |
| BP 焼酎 薄いお湯割り | ９杯 |
| TV 焼ギョーザ(５個)(味の素) | １１８＋税円 |
| 小麦のほほえみ(ぐしけん) サンド (レタス，サーモンクリームチーズ(マリンフーズ) ，ブラックペッパー ，BP モッツァレラ とろけるスライス，ねりからし) |
２枚 |
「かまいガチ」1.75ｘ．やっぱ山内狂ってる．知らなかった TV 冷凍餃子１００円ちょいだったかそのままレンジ加熱で手間要らず．思ったより粒しっかりにんにくも利いてて旨い．味の素かどーりで．値引きつまみ系無い時には２，３個買っとけつか常備だな．
「ぎり笑」1.75ｘ．「帰れマンデー」1.75ｘ．「魚べい」良いな．
