雨上がりの朝大葉初収穫．剃刀の刃替える．イソヒヨの声響く．
北風で乾燥気味．陽射し出掛けたのにモヤモヤに戻る．もうかなりオオゴマダラ見てない．
| かつおのたたきの厚切りトーストサンド (レタス，マヨ＋自家製コーレーグース，玉葱，たたき ，おろしニンニク，おろし生姜，味付けぽん酢，自家製大葉) |
１枚 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| かつおのたたき (玉葱，付属のタレ，おろしニンニク，おろし生姜，自家製大葉) |
１／３パック | |
| 古里 薄いお湯割り | ５杯 | |
| マイヤーズラム 薄いお湯割り | ５，６杯 |
「ごっつ旨いお好み焼き」サンエーにしか売ってなくて，既に時代は変わってるのかも．小麦粉不使用とかも出てる．
マルタイの棒ラーメンてノンフライだったのか．香港(豚骨ブームが始まってた)から火が着いて，東南アジア各地で大流行中らしいっす．
グルテンアレルギーなんぞつゆ知らず．時差の無い国々に活動範囲を限定するって発想は偏ってる気がするけど，オレも結構限定好きだから分かる気も．
３時間程で目が覚めてまた眠れず．
