陽射し有るものの安定した北風

湿度右肩下がり．洗濯するんやった．
イソヒヨ鳴く．ふくらはぎがガサガサ．

ササミチーズカツ弁当	３２０円
Amino-Value 4000	１本
グレープフルーツジュース炭酸割り (シナモン，バニラエッセンス)	１杯
神戸居留地 ファインフリー 350ml	１缶
島豆腐 (刻み高菜／自家製大葉)	１／３パック
古里 ロック	１０杯以上
紅鮭	１枚
レタス	３枚
ぶつ切り国産しそ風味たくあん	２個

夕方例の小さな鳥４羽飛来，２羽残って暫くピーピー鳴き続け．
近所のバカ犬吠えっ放し．

狩野ショートヘアになってから何か老けたな．
早々に寝て真夜中目が覚める．やおらシャワー．呑み直し燃料切れて寝る．

神戸居留地 ファインフリー ゼロ ビアテイスト 缶 [ ノンアルコール 350mlx24本 ]