部屋の中ＵＳＢファンに濡れタオルでしのげるけど，外の陽射しは別次元の厳しさ．
この天気続きだと遠出は暫く無理だろと．
| さんぴん茶 (冷) | １杯 | |
| 漁港バーガー | ２００円 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| 神戸居留地 ファインフリー 350ml | １缶 | |
| 麦とホップ 黒 350m | １缶 | |
| チャーシュー薄切り | ６枚 | |
| Orion 「Special X」 500ml | ４缶 | |
| いか黄金 | １／２パック | |
| 数の子わさび | １／２パック |
左ふくらはぎの回復土壇場で長引く．
まだ張りが残り片足爪先立ちで長く跳ぶのは出来ん状態．
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