ＪＡマーケットまだ野菜品薄．ゴーヤーばっかヤケにどっさり並んでた(ハウスもの？)．
種類の多い葉物買ってる方多いけど，イマイチ使い方が良く分からない(大抵は茹で，炒めになると思うけど)．
メインＰＣの fx そろそろ 4.0.1 に上げるべきかと迷ってたら，次のアップデート既に 5.0 になっとるやないかぁい．
また add-on の対応確認し直しや T_T
| サンポー うまか軒 しおらーめん (太もやし，味付けメンマ) |
９９円 | |
| 梅干し | １個 | |
| 浅漬け (キャベツ，ナス，キュウリ，青ネギ，ニンジン) | ||
| キュウリ | １本 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| さんぴん茶 (冷) | ２杯 | |
| マルちゃん 四季物語 夏限定うどん (太もやし，レモン果汁，荒挽き胡椒) |
１５８円 | |
| ゆで卵 | ２コ | |
| Orion 「Special X」 500ml | ３缶 | |
| マッコリ ロック | ６，７杯 | |
| 相当期限切れのキャンベルマッシュルーム缶 (牛乳) | １缶 |
まだパラグアイ芳しくないんで調べると，発汗量が多い時はやたら水分だけ摂っても駄目で，糖度の高いスポーツドリンクも脂肪燃焼や水分代謝を妨げるとか．
さんぴん茶でも Amino-Value でも，レモン果汁と昆布茶足すとさらに良いか．高校スポーツ女子マネのレモン水て確かに定番(て昔のイメージ正しいの？)．
