ー＞ カップ麺以外 ２０２６*1 カップ麺*2 01/0101/1701/2002/0702/14 揚げ麺 日清 チキンラーメン(袋麺) ハーフ 85g 377Kcal(5.6g) レタス，TV JAS特級 あらびきポークウインナー，卵，ブラックペッパー，豆板醤．レタス，カットわかめ，小えび，いりごま，…

３０分おきの頻尿で眠れず起き上がると１４ｈ近く．歯磨いてシャワー計量．パンツにカイロ貼る．夜半前から朝迄１９か１８℃台．１５ｈ近く冷食冷めちまうんで慌てて掻き込む． １６ｈ３０お湯割りスタート． BP チーズカレーとハンバーグ(ニップン) ３７８＋…