暑くて汁有りはとてもぢゃねけど何かカップ焼そば気分．魚ソー賞味期限切れだし，卵とレタスダブついてるんで処理すべぇ． 千切りレタス，迷ったけど丸１本縦割りにした和日彩々 おさかなソーセージ詰め込む． 熱湯注いで３分３０セット． 湯切りしていりご…

夜半前から朝迄２７℃台冴えね空．歯磨いて多少冷たい水シャワー計量．サンド作って喰ったら汗ダラで再水シャワー．黒雲広がって洗濯物取り込む． 風入らずムシムシ．１５ｈ回ってジンスタート．ちょい久で室温３０℃超え．１７ｈ近く水シャワー． 小麦のほほ…