前夜から朝迄だいたい２８℃台．歯磨いて髭剃り省略シャンプー．弁当買ってくる．戻って水シャワー．ひと雨来そうなんでシャツ取り込む．計量． 近頃トイレの電気を良く消し忘れるOrz．１４ｈ３０回って弁当喰ってジンスタート．１７ｈ依然室温３０℃超え水シ…