昨日外食したしネタも相当有るんで止めよかと思ったけど，市役所行くついでに軽くパトロールして先月見付けた新しいメニュー(実際には今年初め頃には出てたみたいだが)買って帰るかと．ほぼ８ヶ月振り． この手のパーラーで見掛けるよな品にしちゃあまりお安…

お湯沸かして蒸しタオルで髭剃り体拭く．低湿度で顔ガサガサ． 昼寝あまり眠れず喉乾いて起きる．５０％前後は辛い． カツ丼 ６００円 Amino-Value 4000 １本 フィリピンバナナ １本 「残波」黒３０℃お湯割り ６，７杯 いなば とりそぼろとバジル２缶と太も…