体重ヤバ過ぎなんで外食自粛 T_T． かなり美味かったんでもう２個ばかり買っておいた．あまり余裕が無いところにブナシメジ目一杯詰め込んで３分． スチームノンフライとかって麺なんだけどそんなにタフぢゃないんで，これ指定通りの４分にしたらダメダメだ…

先日ＪＡマーケットに探しに行ったけど無かった新種をゲット．普通のヘチマを生で食べたことあるのだが，これは生食用として売っている．一見ぶっといズッキーニだが，かなり柔らかく(炒めたら溶けそうな感じ)微かな青臭さはあるけど殆んどクセがないと言っ…

玉葱，あおとうがらし，生卵入りカレースープ(コーヒー，ヨーグルト) 味付けモズクにちりめんじゃこ ホットコーヒー(シナモン，フェヌグリーク，ラム) １杯 「古里」お湯割り ７杯 サラダへちま １／２本 浅漬け(キュウリ) TV フルーツグラノーラ １盛 Orion…