二の腕から肩にかけて筋肉痛残る．相変わらず右膝不調．
| マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 (レタス，玉葱) |
９８円 | |
| アップルジュース | １杯 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| さんま缶(旨味たれ) | １缶 | |
| TV ヨーグルト | １／４パック | |
| Orion 「Special X」 500ml | １缶 | |
| 雪印 ビールにチーズ ガーリックチキン味 | １個 | |
| 雪印 ビールにチーズ サラミ＆ペッパー | １個 | |
| TV ピリ辛一味せんべい | １０枚 | |
| 島豆腐にキムチ・おろしニンニク | １／４丁 | |
| カンパリ ロック | １杯 | |
| 「古里」ロック | ６，７杯 |
