少し冷ましてから手を付けたけど汗だく．
終日曇ってても暑さ変わらず．風が有るからマシだけど．
| 玉葱，ブナシメジ，生卵入りカレースープ (ホットソース) |
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| カルピスウォーター | １本 | |
| Amino-Value 4000 | １本 | |
| くらしモア トロピカル フルーツ缶(シロップ抜いて半凍結) | １／２缶 | |
| TV ヨーグルト | １／４パック | |
| KIRIN 一番搾り スタウト 350m | １缶 | |
| 雪印 ビールにチーズ ガーリックチキン味 | １個 | |
| 雪印 ビールにチーズ サラミ＆ペッパー | １個 | |
| TV ピリ辛一味せんべい | ２枚半 | |
| 「古里」ロック | ５，６杯 | |
| 島豆腐にうな肝(山椒，七味) | １／４丁 | |
| プルーン | １粒 | |
| ミックスナッツ | ２７.５ｇ |
