腕と背筋を伸ばして三角形を作って双方均等に荷重をかけるって何かで見たよな気がしてたんだけど，そーすんと実は前荷重になって正しく漕げないと．
サドル中心に荷重かけて，背中丸めて乗る(風よけ用の特別な姿勢かと思ってたわ)のが正しいんだそーで．思い切り間違ってた．
おまけに脚に力入れるのも，ペダルの頂点からの９０度(１２時から３時まで)だけが基本とか．
知らないって恐ろしい．教科書に載せるべき．
腕と背筋を伸ばして三角形を作って双方均等に荷重をかけるって何かで見たよな気がしてたんだけど，そーすんと実は前荷重になって正しく漕げないと．
サドル中心に荷重かけて，背中丸めて乗る(風よけ用の特別な姿勢かと思ってたわ)のが正しいんだそーで．思い切り間違ってた．
おまけに脚に力入れるのも，ペダルの頂点からの９０度(１２時から３時まで)だけが基本とか．
知らないって恐ろしい．教科書に載せるべき．