こちらで転入届を出した日の献血で 300 以上あった γ-GTP が，前回ではギリ二桁に急減していたことで，めだった摂取物をもう一度整理してみる．
| キムチ | 1〜1.2Kg/月 | やや増 |
| もやし | 600g/週 | 大幅増 |
| 島豆腐 | 1.3〜1.8Kg/週 | 大幅増 |
| 中華イカ | ? | 大幅増 |
| 乾燥ワカメ | ? | 大幅増 |
| ヨーグルト | ? | やや増 |
| コーヒー | 1〜2杯 | 変わらず |
| アミノバリュー | 1〜2本(500ml)/2日 | 大幅増 |
| ラトビア産ミックスジュース | 1L/週 | 大幅増 |
| ORION スペシャル | 3〜4本(500ml)/2日 | 大幅増 |
| 泡盛 | 2.7〜3L/週 | 大幅増 |
あとは火を使わないので，油を殆ど使わなくなったことだが，以前から油にはきを付けていた．飲酒量も種類が変わっただけで(ジンは呑まなくなった)，むしろやや増えたくらいなので，謎なのだ．
補足
効果の認められている食品類を調べてみると
など
