alarm セットして寝直そうとするが流石に殆ど眠れず起き上がると１４ｈ３０近く．歯磨いて髭剃り省略シャンプー．計量．北寄り続きで夜半前から１６℃台の冷え． 出たら陽射し暖かいものの北風冷たくて５％引きの BiG Exp 忽ち行く気失せる．汗かかねけど冷え…