念のためにと前々日買っておいたやつ． 冷蔵庫から出して２００W４分半，３０秒毎に動かして温め．かなり足りず５００Ｗ３０秒ｘ２追加熱． 人参炒め(玉ねぎ，ニラ，玉子) 煮物(人参，里芋，椎茸) 玉子焼き(もずく) 野菜コロッケ１／２ とり天(リーフレタス)…

少し無理して弁当買いに行く．戻ってシャワー浴びてお湯割り飲んでマスクして寝る． AKB 今月上旬かも少し後だったら良かったのに運が悪い．「旅猿」佐藤栞回早送り． 茶漬けの残りで卵雑炊(卵酒？)(＋梅干し，古里，七味) うっちん茶 ３杯 古里 お湯割り ５…