2011-09-03 そうかラジオ体操の曲はもうお仕舞いか 昨日の飲食 料理 朝一でゴーヤー１本刻んでから洗濯． 「金とき」覗いたがランチ出ておらず．またまた入らないウチに終わった？ へちまのみそ煮 ６００円 さんぴん茶 (冷) １杯 フルーツミックスジュース １杯 Amino-Value 4000 １本 SUNTORY ALL-FREE 500ml ８缶 セロリ １本 クレソンとセロリの葉のサラダ(ごま油，クレージーソルト，粗挽き胡椒) スモークレバー (冷凍ゴーヤー，塩)
